Acercamos la nueva propuesta de entrenamiento funcional que se realizará en el gimnasio del polideportivo.
*Beneficios:* Estas clases son para todas las edades ya que cualquier persona puede entrenar funcionalmente de acuerdo a sus necesidades y objetivos. Se trata de poder utilizar los movimientos de la vida diaria adaptados a un programa planificado de entrenamiento. En estas clases se trabajará todo el cuerpo completo, tren superior, zona media y tren inferior. Se obtienen beneficios de movilidad general, tanto articular como muscular, al realizar una serie de movimientos hay mayor gasto calórico, por lo tanto favorece a la disminución de grasa corporal, liberación de estrés, mejora la calidad cardiovascular, la coordinación y la estabilidad.
